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パーソナルトレーニングジム、体力向上、ダイエット、ダンス、総合格闘技(MMA)、キックボクシング、ヨガ、マンツーマン個人レッスンのS&Kトレーニングベース東京

TEL. 0120-120-327

〒105-0012 東京都港区芝大門1-1-33 三洋ビルB1

パーソナルトレーニングジム、体力向上、ダイエット、総合格闘技、キックボクシング、ダンス、ヨガ、個人指導、マンツーマンレッスン



◆お客様だけの貸切専有利用。きれいで快適な プライベート パーソナル トレーニングジム。
「本物」を求める方へ。
・パーソナルトレーニング(一般の方から競技選手まで、本物のトレーニングをご提供。)
 ・マンツーマン スポーツレッスン(総合格闘技、キックボクシング、ダンス、ヨガ)
競技選手/競技チーム/アスリートの方はこちらのページをご覧ください。
※ご見学、ご体験承っております。お気軽にお問い合わせください。(пF0120-120-327)

クリーンスナッチジャーククリーンプル フロントスクワットフロントバーベルショルダープレス スレッドスレッドプルメディシンボール オーバーヘッドスローメディシンボール サイドスローサンドバッグトレーニングストロングマントレーニングファーマーズウォークストロングマントレーニングパーソナルトレーニングジムトレーニングジムパーソナルトレーニングウエイトトレーニングジムキックボクシング 総合格闘技 マット格闘後、ダンス、ストレッチ パーソナルキックボクシングレッスンマンツーマンキックボクシングレッスンキックボクシングミドルキックパーソナル総合格闘技レッスン マンツーマン総合格闘技レッスンアームロック三角締め




































































◆お客様だけの「専有利用」のきれいで快適なプライベートトレーニングジムにて、
 @トレーニングの専門家による、パーソナル(マンツーマン)トレーニング
 A専門インストラクターによる、各種パーソナル(マンツーマン)スポーツレッスン
 (・総合格闘技(MMA) ・キックボクシング ・ダンス ・ヨガ)
◆他ジムと一線を画す、「上質な器具」と「洗練されたトレーニング空間」。
 シャワーブースも完備。(ジムの設備
◆パーソナルトレーニングでは、一般の方の体力強化にも、競技選手/アスリート向けの
 本格的なトレーニングを一部ご提供。
◆体力強化に最適な、「オリンピックリフティング(クリーン、ジャーク、スナッチ)」
 を行うための、プラットフォームとバンパープレートも完備。
 (オリンピックリフティングは最も爆発的な力発揮を高める、最強のトレーニングです。)
 (※ウエイトリフティング競技のジムではございません。)
◆オリンピックリフティング
◆クリーン
クリーンクリーン セカンドプルクリーン キャッチ◆ジャーク
ジャークジャーク ディップ ドライブスプリットジャーク






◆スナッチ
スナッチスナッチ セカンドプルスナッチ キャッチ






◆ウエイトトレーニング
 スクワット、デッドリフト、ベンチプレス等のフリーウエイトで強固な基礎体力をつくりますフロントスクワットデッドリフトミリタリープレス







◆パワースレッド
 強靭な足腰をつくり上げます。荷重300Kgs以上可能です。
スレッドプルパワースレッドスレッド走






◆プライオメトリクス
 爆発的力発揮を高めます。メディシンボールは1〜7Kgまでご用意。
ボックスへのジャンプメディシンボールオーバーヘッドスローメディシンボールサイドスロー






◆サンドバッグトレーニング
 全身をバランスよく強化します。最大重量50Kgまでご用意。
サンドバッグショルダーリフトサンドバッグフロントリフトサンドバッグウォーク






◆ファーマーズウォーク・スーツケースキャリー
 強靭な体幹をつくり上げます。片側100s以上可能です。
ファーマーズウォーク100sファーマーズウォーク ストロングマントレーニングファーマーズウォーク スーツケースキャリー






◆アクセス詳しくはこちら
 ・都営三田線 御成門駅 A3出口:徒歩2分
 ・都営大江戸線/浅草線 大門駅:徒歩5分 ・JR浜松町駅/新橋駅:徒歩9分


◆ご提供する トレーニング/レッスン内容
 @パーソナル(マンツーマン)トレーニング
  ◆一般の方
  ・体力強化・肉体改造・ダイエット・メタボ対策・健康増進・肩こり/腰痛/姿勢改善 他
  ◆シニアの方
  ・体力向上・寝たきり予防・健康増進・運動不足解消・肩こり/腰痛対策 他


 A各種マンツーマン スポーツレッスン
  ■総合格闘技(MMA) ■キックボクシング ■ダンス ■ヨガ

 B競技チームトレーニング / アスリート向けパーソナルトレーニング は ⇒こちら
 ※ご見学/ご体験 随時受付中です。 お問い合わせはこちら


パーソナル(マンツーマン)トレーニング(一般/シニア)

  体力強化、たくましい身体、ダイエット        体力向上、寝たきり予防、
  美しい身体、健康増進、メタボ対策、         健康増進、運動不足解消、
  肉体改造、ストレス解消、運動不足解消、       元気な身体を目指す、専門家
  を目指す、専門家による本物のトレーニング
      による本物のトレーニング
  パーソナルトレーニング            シニア マンツーマントレーニングジム

パーソナル(マンツーマン)スポーツレッスン/指導
  ・総合格闘技(MMA) ・キックボクシング
  ・ダンス(ブレイクダンス、ヒップホップダンス、ジャズダンス等) ・ヨガ

  驚くほどぐんぐん上達する、パーソナル(マンツーマン)指導。
  趣味として楽しみたい方から、プロフェッショナルを目指す方まで。

  専門トレーナーによる、本物のマンツーマンスポーツレッスン/指導
  総合格闘技 MMA マンツーマン レッスン 指導            キック ボクシング パーソナル レッスン 指導

  ダンス マンツーマン レッスン 指導            ヨガ パーソナル レッスン 指導

ご案内

パーソナルトレーニング 一般の方シニアの方
    
 ◆知識、経験共に豊富な、トレーニングの専門家(パーソナルトレーナー)が、お客様だけの
  専有利用のプライベートジムにて、マンツーマン(1対1)でトレーニングを行います。
 ◆「あなたのためだけの専用トレーニングプログラム」だから効果が違います!
 ◆スポーツクラブが続かない、効果が出ない、苦手な方も、これで解決。
 ◆目標達成に向けて、一緒に楽しくトレーニングしましょう!
体力強化 肉体改造

一般の方 <本気で自分を変えたいあなたへ!>

 <トレーニングの目的>
 ・体力強化 ・たくましい体/肉体改造 ・いざというとき動ける体
 ・ダイエット/シェイプアップ ・美しい体 ・メタボ対策
 ・ストレス解消 ・肩こり腰痛対策 ・姿勢改善 ・柔軟性向上
高齢者 シニア トレーニング マンツーマン

シニアの方 <トレーニングで体力向上。毎日が元気一杯!>

 <トレーニングの目的>
 ・筋力強化  ・体力向上  ・寝たきり予防
 ・いつまでも元気に動ける体 ・健康増進


アスリートの方 ◆競技チームトレーニング ◆競技選手パーソナルトレーニング

 トップアスリート から 高等学校 部活動 競技選手、ご趣味でスポーツに取り組む方 まで                                  
野球 サッカー 競技 トレーニング 勝ち上がれ、その鍛え上げた身体で!
 本気で勝利を目指すアスリートたちへ。
 より速く、より高く、より強く、より遠くへ。
 勝つためのストレングス&コンディショニングで
 「身体能力の強化」「怪我の予防」 を達成します!

  • ご見学、ご説明、カウンセリング(無料)を承ります。お気軽にお申込みください。     ※セッション中や、出張トレーニングによる外出により不在の場合が多くございます。    ※お問い合わせ&ご予約の上、お越しください。
  • 体験トレーニングを承ります。                                 トレーニング内容、指導技術、専門トレーナーの資質をご確認ください。
  • どのようなことでもお気軽にご相談ください。


新着情報

  • 2014年4月1日   ジムオープンしました。
  • 2016年5月25日  サイトを更新しました。


  パーソナルトレーニングジム

バナースペース

S&Kトレーニングベース東京

〒105-0012
東京都港区芝大門1−1−33
三洋ビルB1


TEL 03-3415-0148


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国立健康・栄養研究所