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専門家による総合格闘技(MMA)のパーソナル(マンツーマン)個人指導/レッスンのS&Kトレーニングベース東京。ご趣味、護身術、運動不足解消からプロを目指す方まで承ります。

TEL. 0120-120-327

〒105-0012 東京都港区芝大門1-1-33 三洋ビルB1

パーソナル 総合格闘技 レッスン MIXED MARTIAL ARTS LESSON

総合格闘技 個人指導MMA 教室










◆お客様だけの専有利用。きれいで快適なプライベートジムにて、
 お客様の目的、ご要望、ご体力にぴったり合わせた、
 トレーナーと1対1のパーソナル(マンツーマン)の総合格闘技レッスンをご提供。
 だから楽しさ、上達スピードが格段に違います!
◆健康のための運動として総合格闘技を始めてみたい方、
 趣味として総合格闘技を楽しみたい方、護身術として総合格闘技を身に着けたい方、
 とにかく強くなりたい方まで、最適な総合格闘技レッスンを始めましょう!

 目 次


 1. 総合格闘技とは


◆キックボクシングのようなパンチ、キックから、レスリングや柔道のような組技、投げ技、
 寝技や関節技まで、幅広くいろいろな技を使用して行う格闘技です。

◆急所攻撃、頭突き、目突き、後頭部への打撃など、危険な一部の技以外は、なんでもありの
 格闘技です。1対1の戦いにおいては、実践的な格闘技であり、護身術としても役立ちます。

◆日本人の選手では桜庭選手、大会ではアメリカのUFCなどが有名です。

こんな方におすすめ

◆実践的な護身術を身に着けたい方
◆人とは違う、格好良い趣味を持ちたい方
◆とにかく強くなりたい方
◆いざという時に役に立つ、実用的な運動で体を動かしたい方
総合格闘技とは MMA 関節技








                                      ページトップへ

 2. S&Kトレーニングベース東京 総合格闘技レッスンとは


◆お客様だけの専有利用の完全プライベートジムにて、総合格闘技の専門トレーナーによる、
 1対1のパーソナル(マンツーマン)レッスンをご提供致します。

◆個人のパーソナル(マンツーマン)指導では、お客様のご体力、レベル、目的、ご要望にぴったり
 合わせたレッスンが可能です。だから、楽しさと上達が違います!

◆S&Kトレーニングベース東京は、お客様だけの専有利用のプライベートジム。
 上質な機器を備えた、快適なトレーニング空間で、人目を気にすることなく、安心、集中して
 総合格闘技レッスンに取り組んで頂けます。

◆確かな経験、知識、技術を兼ね備えた、総合格闘技トレーナーが、楽しく続けられ、効果と結果
 にこだわった責任あるレッスンを行います。


◆総合格闘技トレーナー自らが、ハードなトレーニング、練習に取り組んでおります。

◆安全管理と守秘義務の徹底を図ります。

◆健康のための運動、趣味として総合格闘技を楽しみたい方から、護身術として身に着けたい方
 、プロを目指す方まで。お気軽にご依頼ください。

こんな方におすすめ

◆格闘技ジムに通うのが苦手な方
◆専有利用のプライベートジムにて、人目を気にすることなく、安心、集中して総合格闘技
 レッスンに取り組みたい方
◆マンツーマン指導で早く上達したい方
◆自分のペースで総合格闘技を学びたい方
◆趣味、運動として、総合格闘技を始めてみたい方
◆専門家よる指導で、さらに上を目指したい、強くなりたい、プロを目指す方
MMA 指導総合格闘技 打撃練習








三角締め三角締め








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 3. パーソナル(マンツーマン)レッスンの特徴

◆ぐんぐん上達する、パーソナル(マンツーマン)レッスン!


◆例えば、60分/10人での集団レッスンでは、インストラクターから個人的な直接指導を受ける
 時間は6分程度です。しかし、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、60分すべての時間が
 お客様だけのために使われます。その差は10倍にもなります。

◆本来、一人ひとり、目標、ご要望、体力、やりたいこと、注意すること、伸ばしたいことは
 異なるはずですので、レッスンも一人ひとり異なって当然なのです。
 インストラクターと1対1のパーソナルレッスンは、お客様だけのための特別なレッスン。
 世界に1つだけの、お客様にぴったりのレッスンをご提供いたします。

◆他の方を気にすることなく、集中して取り組むことができます。

◆だから、楽しさ、そして上達スピードが格段に違います! 

                  

◆集団レッスンより、とってもお得なパーソナルレッスン


◆例えば、60分/10人での集団レッスンでは、インストラクターから個人的な直接指導を受ける
 時間は6分程度です。しかし、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、60分すべての時間が
 お客様だけのために使われます。なんとその時間は10倍。
 集団レッスンに比べて、コスト的にも、実は「大変お得」なのです。

                                      ページトップへ

 4. 総合格闘技の運動効果

◆楽しく身体を動かせる!優れた運動として


◆総合格闘技は、格闘技としてだけではなく、楽しく身体を動かせる、優れた運動です。
 趣味として楽しむと同時に、ダイエット、メタボ対策、健康増進の効果も獲得できます。

◆総合格闘技で楽しくストレス解消。心もポジティブになり、毎日が楽しくなります。

MMA 打撃腕十字固め










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 5. 総合格闘技レッスンの目的

◆ダイエット/メタボ対策/健康増進/運動不足解消/体力向上/ストレス解消


◆総合格闘技は楽しみながら体を動かせる、すぐれた運動の1つです。

◆プロ総合格闘家による楽しいレッスンで、楽しく身体を動かしましょう。


◆護身術を身に着けたい方/強くなりたい方/プロを目指す方まで


◆いざというときご自身や大切な方を守るための、護身術に最適です。

◆純粋に、心身ともに強くなりたい方にもおすすめです。

◆プロを目指す方まで、お気軽にご依頼ください。

 ※その他の目的についても、お気軽にご相談ください。
総合格闘技 アームロックヒールホールド










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 6. 総合格闘技レッスンの内容(例)

※内容、時間は、レッスンプログラムにより異なります。

(1)ウォーミングアップ

◆身体を温め、準備を整えます。

(2)総合格闘技の練習

◆レベルや目的に応じ、打撃、組技、寝技まで、総合格闘技の練習を行います。

(3)体力強化トレーニング

◆総合格闘技に必要な、体力強化のトレーニングを行います。

(4)クールダウン

◆ストレッチを中心に、心身共にクールダウンしていきます。

総合格闘技 打撃練習三角締め









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 7. ジムの設備/ご用意頂くもの

ジムの設備

◆総合格闘技 エリア

・十分なスペースで、専門トレーナーとしっかりマンツーマンレッスン。
・お1人の専有利用。何も気にすることなく、存分に汗を流してください。
総合格闘技マンツーマン指導







◆ウエイトトレーニングエリア

・上を目指す方のために、総合格闘技に必要な体力を強化するトレーニングも可能です。
・スクワット、デッドリフト、ベンチプレスを始め、オリンピックリフティングまで、
 多種多様なウエイトトレーニングに対応。
ウエイトトレーニングパーソナルトレーニング


◆ストレッチ/ボディメンテナンスエリア

・専有利用で、リラックスできる空間をご用意。しっかり身体のメンテナンスを行います。
ストレッチ
 

◆シャワーブース

・トレーニングの汗を流す、シャワーブースを完備。
シャワーブース
 

ご用意頂くもの


◆動きやすい服装、シューズ、お飲物、タオルをご用意ください。

◆必要に応じ、一部用具をご用意頂く場合がございます。詳細はお問い合わせください。
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 8. お客様の声

36歳/男性/目的:趣味として

◆総合格闘技に取り組むのは初めてです。
◆以前から空手、キックボクシングをやっていますが、タックル、寝技、関節技にも取り組んで
 みたい思い、入会しました。
◆自分のスタイルに合った、マンツーマンレッスンの丁寧な指導は、わかりやすく、技の習得も
 順調です。
◆総合格闘技ですので、打撃もパランスよく指導してもらっております。

45歳/男性/目的:護身術、健康増進のため

◆格闘技を習うのは初めてです。
◆海外への出張の機会が多く、身の危険を感じることも少なくないので、いざという時のための
 護身術を身に着けるために入会しました。同時に、運動不足の解消も目的にしています。
◆スタンディングでの関節技と打撃を中心に指導してもらっています。
◆ゆくゆくは、寝技、関節技も習得していく予定です。
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 9. トレーナー紹介 

総合格闘技 トレーナー AKIRA

総合格闘家 トレーナー◆趣味:ウォーキング、写真、読書
◆プロフィール
・総合格闘家、MMA選手。2010年、2011年にはプロ総合格闘技団
 体のリングにて戦う。
 中間距離からの打撃と、グラウンドでは下のポジションからの
 関節技を駆使するスタイル。得意技は三角締め。
・また、長年に渡り、スイミングインストラクターも務め、マルチな
 才能を持つ。

MMA コーチ・いろいろな角度から運動を研究し、他のトレーナーとは違った切り
 口で運動を紐解く、頭脳派トレーナー。
・最近は「歩く」ということに着目し、格闘技や水泳から得た身体の
 動かし方を「歩く」にフィードバック。運動としてのウォーキング
 のさらなる追求を目指している。
・格闘技と水泳を通じ、身体を動かすことの楽しさ、効果をお伝えし
 たい一心で活動中。
 運動が苦手な方はもちろん、趣味、護身術から、本格的に総合格闘
 技を身に着けたい方まで、是非ご相談ください。
 一緒に、楽しく汗を流しましょう!
◆担当/得意分野
・総合格闘技指導(趣味、護身術からプロ総合格闘家を目指す方まで/子供から大人まで)
・パーソナルトレーニング(ダイエット、健康増進、寝たきり予防、体力向上 他)
◆資格等

・NSCA-CPT
(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
・2010年/2011年 プロ総合格闘技団体 本戦出場

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 10. コース/料金

 
※ご体験レッスン、ご質問、ご相談承ります。お気軽にお問い合わせください。

※価格表示はすべて 税抜き表示 です。

入会金

◆15,000円(1年間以上ご利用がない場合、退会となります。)

パーソナル(マンツーマン/個人指導)総合格闘技レッスン

コース 1回ご料金 
60分 12,000円
90分 18,000円
120分 24,000円
※グループレッスンは別途お問い合わせください。

お支払について

◆5回分〜ご入金となります。(事前のご入金です。)
◆銀行振り込み/現金 でのお支払にて承ります。

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