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ダンスレッスン(パーソナル/マンツーマン)東京港区のスタジオ

ダンスレッスン(パーソナル/マンツーマン)東京港区のスタジオ

パーソナル(マンツーマン)ダンスレッスンのプライベートジム
S&Kトレーニングベース東京

専有利用のプライベートスタジオで、ダンスレッスンをご提供
知識、経験、技術を兼ね備えたダンスインストラクターが
お客様の目的、目標にぴったり合わせた、楽しいパーソナル(マンツーマン)レッスンにより
ダンスのご上達を全力でサポート致します。

 

 

1. S&Kトレーニングベース東京 の特徴

◆安心、集中してダンスレッスンに取り組める、お客様だけのプライベートスタジオをご用意。

 

◆知識、経験、技術を兼ね備えたダンスインストラクターが、1対1のパーソナル(マンツーマン)ダンスレッスンを行います。

 

◆ご趣味からプロを目指す方まで、一人一人のお客様の目的、ご要望に合わせて、お客様専用のダンスレッスンをご提供致します。

 

 

2. パーソナル(マンツーマン)レッスンについて

◆例えば、60分/10人でのグループレッスンでは、インストラクターから直接指導を受ける時間はほとんどないかもしれません。
 しかし、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、60分すべての時間がお客様だけのために使われます。

 

◆本来、一人一人の目標、ご要望、体力、注意点、伸ばしたいことは異なり、レッスンも一人一人異なるべきです。
 インストラクターと1対1のパーソナルダンスレッスンは、お客様だけのためのダンスレッスン。
 一人一人のお客様にぴったり合わせたダンスレッスンをご提供致します。

 

◆さらに、S&Kトレーニングベース東京は、専有利用のプライベートスタジオ。
 他の人を気にすることなく、安心、集中してダンスレッスンに取り組むめます。

 

◆だから、楽しさ、上達スピードが大きく違います!

 

 

3. ダンスのジャンル

ヒップホップ

最も目にするダンスの1つで、ヒップホップミュージックに合わせて踊るダンスです。
ステップ中心の踊りや、他のダンスと結びついたスタイル、例えばヒップホップジャズなど、いろいろな広がりをみせています。

ダンス1

ダンス2

 

ジャズ

流行のストリートダンスとは異なり、ショーダンスとして古くから踊られています。バレエを根源に持つダンススタイルです。
実は、ダンスの基礎がジャズダンスになっているタレントやアーティストが多いのです。
一昔前の消費者金融のCMと言えばわかりやすかもしれません。
身体の鍛え方からボディコントロール、洗練された練習法、感情表現の幅広さなどは、バレエを基礎にしてるジャズダンスならではの魅力です。
近年はヒップホップと融合した、ヒップホップジャズのスタイルも確立されています。
伝統的なスタイルから、海外のアーティストが用いる新しいスタイルまで、今も進化し続けています。

 

ブレイク

跳ねたり回ったり、全身を使ったアクロバティックな動きが特徴。
逆立ちやバック転など、ダイナミックな動きも取り入れた、とにかく格好良いダンス。
身体能力を要求されるスキルもあり、それだけに取り組む人も少ないジャンルで、目立つこと間違いなしです。

ダンス3

ダンス4

 

フリースタイル

その名の通り、1つのジャンルに拘らず、様々なジャンルの要素を取り入れて踊るもの。
決まった型はありません。踊り手のベースとなるダンスのスタイルにより、大きく異なります。

ダンス5

ダンス6

 

◆ロック、ハウス等、その他のダンスのジャンルのレッスンをご希望の際は、お問い合わせください。
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4. スタジオの設備

◆S&Kトレーニングベース東京は、専有利用のプライベートジムです。
 他を気にすることなく、安心、集中してダンスレッスンに取り組んで頂ける環境をご用意しております。

ダンスエリア

パーソナル(マンツーマン)総合格闘技3

パーソナル(マンツーマン)総合格闘技4

◆シャワールームも完備しております。
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5. レッスン内容(例)

1. ウォーミングアップ/ストレッチ

◆動きのあるストレッチで、体、筋肉を温め、ダンスレッスンの準備をします。

 

2. リズムトレーニング

◆リズムに合わせてダウン&アップ。曲のリズムに合わせて動けるようにトレーニングします。

 

3. クロスフロア

◆曲に合わせて移動しながら、ダンスで使うステップやターン、ジャンプなどの練習をします。.

 

4. コンビネーション

◆曲に合わせて振付を行っていきます。

 

5.クールダウン/ストレッチ

◆筋肉を伸ばして、気持ちよくクールダウンします。

 

 

6. お客様の声

20代/女性/目的:趣味で上手に踊りたい

◆スポーツジムでダンスのクラスに出ていますが、思うように上達しないので、マンツーマンレッスンをお願いしました。

 

◆上手くなりたいので、楽しくもやや厳しめの90分レッスンを希望して、結果が出ています。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

20代/男性/目的:ブレイクダンスの習得

◆なかなか習えない、ブレイクダンスを格好よく踊りたいと思い、入会しました。

 

◆専門インストラクターとのマンツーマンレッスンは、やや難しいブレイクダンスも楽しく、分かりやすく習えています。

 

◆まずは半年以内にウインドミルを習得できるよう、基礎連取からしっかりやっていきます。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

10代/女性/目的:ダンス部の補強練習

◆高校に入学し、ダンス部に入部しました。

 

◆ダンスは初めてで、学校の部活練習だけではなかなか上達が難しい所がありました。

 

◆部活の選抜チームに選ばれるために、早く上達したいと思い、プロの指導をお願いしました。

 

◆インストラクターさんと1対1のレッスンは、細かいところまで習えるので、毎週のレッスン毎に、進歩を感じています。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

60代/男性/目的:趣味として

◆仕事をリタイヤし、新しい事に取り組むために、ダンスレッスンを受けることにしました。

 

◆まったくの初心者ですが、マンツーマンの丁寧な指導で、楽しくダンスに取り組めています。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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7. よくあるご質問

どのくらいの頻度でスタジオに通えばよいでしょうか。

目標達成に向けて、週1回程度からご検討ください。
ご事情により、頻繁にお越し頂けない際は、月1回のご依頼より承ります。

用意するものを教えてください。

運動しやすい服装、(土足ではない運動シューズ)、タオル、ドリンクをご用意ください。

ダンスの経験が無いのですが、大丈夫でしょうか。

知識、経験、技術を兼ね備えたダンスインストラクターが、お客様の状態、ご体力に合わせたレッスンをご提供致しますので
初心者の方でも問題なく、安心してレッスンを受けて頂けます。

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8. ダンスインストラクター紹介

知識、経験、技術を兼ね備えたダンストレーナーが、お客様のご上達、目標達成を全力でサポート致します。

ダンスインストラクター Nao

ダンスインストラクター

◆プロフィール
 JAZZ:14年/HIP HOP:10年/HOUSE:5年/バレエ:5年

 

 平成9年より、JAZZダンス、HIP HOPダンスを始める。

 

 平成12年、ダンスの腕を磨くべく、単身ロサンゼルスに渡米。

 

 CM、舞台、コンサート、イベント、PVに多数出演。

 

 ダンスインストラクターとしても活躍中。

 

 現在は専門学校、芸能プロダクションにて、講師、振付も行い、
 一般の方からプロのアーティスト、アイドルまで、幅広く指導。

 

◆レッスン内容
 HIP HOPをベースに、JAZZやHOUSEなどを取り入れたコンビンネーションも交え、格好よく踊ることを目指します。

 

 ウォーミングアップでは、ストレッチや筋力トレーニングも取り入れながら、身体を暖めます。

 

 関節の可動域を広げることを目指す等、ダンスの「表現」に必要なトレーニングを行います。

 

 身体を部分的に自由に動かす「アイソレーション」を練習して、ダンスに必要な身体の動きを身に付けることを目指します。
 そして、音楽に合わせて基本の動きを行い、ダンスに繋げていきます。

 

 踊ることで「集中力」を高め、心と身体を調和させることを目指します。

 

 表現力を大切にし、心と身体が一つになって楽しく踊れることを目指します。.

 

◆ダンスが初めての方、ストレスから解放されたい方、格好よく踊りたい方、プロのダンサーを目指す方まで、
 お待ちしております。

 

 

9. サービス内容/ご料金

サービス内容

◆知識、経験、技術を兼ね備えたダンスインストラクターが、
 お客様一人一人のレッスンの目的、ご要望をお伺いして、パーソナル(マンツーマン)ダンスレッスンをご提供致します。

 

◆ジムは、専有利用(プライベート利用)のため、他人を気にすることなく、安心、集中してダンスに取り組んで頂けます。

 

ご料金
パーソナル(マンツーマン)ダンスレッスン

◆金額は、消費税抜き表示です。
◆入会金は、15,000円 です。
◆ご入会時に、入会金と5回分のレッスン料金をご入金頂きます。
◆体験レッスンを 60分:10,000円 にて承ります。
◆グループレッスンも承ります。詳細はお問い合わせください。

お時間 1回あたりご料金
60分 12,000円
90分 18,000円
120分 24,000円

 

お支払い方法

◆銀行振り込み、現金でのお支払いにて承ります。
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