ヨガのパーソナル・マンツーマン・個人レッスンのプライベートスタジオ

ヨガのパーソナル・マンツーマン・個人レッスンをご提供する、東京港区の「完全プライベートスタジオ」

S＆Kトレーニングベース東京

完全プライベートスタジオ

▪ スタジオにはインストラクター以外、他人が誰もいない、安心・安全・衛生的な【完全プライベートスタジオ】をご用意。

▪ ウイルス感染の心配が極めて少なく、人間関係のストレスも一切ございません。

▪ きれいで明るい、快適なスタジオ環境を整えております。

プロフェッショナルなヨガインストラクター

▪ 知識・技術・指導経験を兼ね備えたヨガの専門家が、懇切丁寧なヨガレッスンをご提供いたします。

お客様専用のヨガレッスン

▪ 趣味、心身の健康増進から運動不足解消まで、一人一人の目的、ご要望、ご体力に合わせたパーソナル（マンツーマン・個人・プライベート）ヨガレッスンをご提供いたします。

楽しさを大切にしたヨガレッスン

▪ 一人一人のお客様のご意向にぴったり合わせた、楽しいヨガレッスンをご提供いたします。

目　次

1. Ｓ＆Ｋトレーニングベース東京の特徴

2. パーソナルレッスンについて

3. ヨガについて

4. スタジオの設備

5. よくあるご質問

6. ヨガインストラクターについて

7. ご利用いただける方

8. 料金

9. アクセス

10. お問い合わせ

1. S＆Kトレーニングベース東京の特徴

完全プライベートスタジオ

◆ 不特定多数の利用が無く、他の人もいない、安心・安全・衛生的な【完全プライベートスタジオ】をご用意。
きれいで明るい、快適なレッスン環境を整えております。

◆ スタジオ内にはインストラクター以外誰もいないため、ロッカールームも含め、他の人と顔を合わせることはございません。

◆ 安全とプライベートを大切にする方のためのヨガスタジオです。

プロフェッショナルなヨガインストラクター

◆ 知識・技術・指導経験を兼ね備えたヨガの専門家が、丁寧できめ細かいヨガレッスンをご提供いたします。

お客様専用のヨガレッスン

◆ 趣味、心身の健康増進から運動不足解消まで、一人一人のお客様の目的、ご要望、ご体力に合わせた、パーソナル（マンツーマン・個人・プライベート）ヨガレッスンをご提供いたします。

人間関係のストレスフリー

◆ スポーツクラブやヨガスタジオによくある、場所の取り合いや面倒な人間関係は一切ございません。
他人への疲れるお気遣いも不要です。

楽しさを大切にしたヨガレッスン

◆ 楽しいことが、何よりも上達の早道です。ご意向にぴったり合わた、楽しいヨガレッスンをご提供いたします。

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2. パーソナルレッスンについて

◆ 例えば、60分／10人でのグループレッスンでは、インストラクターから個別に指導を受けられる時間は、平均すると一人あたりわずか6分です。

これに対して、パーソナル（マンツーマン・個人・プライベート）レッスンでは、60分すべての時間がお客様だけのために使われ、その差は10倍にもなります。

◆ ヨガに取り組む目的、ご要望、ご体力、お身体の状態、得意不得意、運動の好みは一人一人異なるため、レッスンの内容も一人一人に合わせて異なるべきです。

トレーナーと1対１のパーソナルヨガレッスンは、お客様だけのための、お客様専用のヨガレッスンです。

一人一人のお客様にぴったり合わせた、ワンランク上の上質なヨガレッスンをご提供いたします。

◆ さらに、S＆Kトレーニングベース東京は、専有利用の【完全プライベートスタジオ】です。

他の人を一切気にすることなく、安心、安全に、集中してヨガに取り組めます。

◆ 楽しく、ストレスを感じることなく、ヨガをご習得いただける、理想的なスタジオ環境をご用意しております！

※ トレーニング効果の度合いは、Ｓ＆Ｋトレーニングベース東京でのトレーニング期間、頻度、量、強度、お身体の状態等の条件により、大小の個人差があります。

※ 週1回～2回の頻度で、中長期的に継続してＳ＆Ｋトレーニングベース東京にお越しいただくことにより、大きなトレーニング効果が見込めます。

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3. ヨガについて

◆ ヨガの起源は、古代インドで発祥した修行法です。

現在では、目的が修行から離れて、健康増進や精神統一を目的としたものなど、幅広い広がりを見せています。

◆ Ｓ＆Ｋトレーナーズでは、誰でも安全に、安心して取り組める、「心身の健康法としてのヨガ」をご提供いたします。

◆ ヨガは心身のストレスを解消することにより、お身体はもちろん、心も健康になるなる、とても優れた健康法です。

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4. スタジオの設備

◆ S＆Kトレーニングベース東京は、ロッカールームも含め、スタジオ内で他の人と顔を合わせることのない、専有利用の【完全プライベートスタジオ】です。

◆ 他人を気にすることなく、安心・安全・衛生的な環境で、集中してヨガに取り組んでいただけます。

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5. よくあるご質問

ヨガの経験が無いのですが、大丈夫でしょうか。

知識、技術、指導経験を兼ね備えたプロフェッショナルなヨガインストラクターが、丁寧に基礎から指導いたしますので、初心者の方でも安心してヨガに取り組めます。

どのくらいの頻度で通えばよいでしょうか。

ヨガは、いろいろなポーズを練習していただくため、ご上達のために、週1回～2回程度の頻度で、継続的にお越しください。
前回のレッスン内容を忘れないうちにお越しいただくと、スムーズに次の練習に進み、新しいポーズがどんどん身に付くため、ヨガのご習得が早まります。
なお、ご無理のない月1回～2回程度の頻度でも、一歩一歩ご上達いただけますのでご検討ください。

入会する前に、確認のためのレッスンを受けることはできますか。

ご入会をご検討されている方に、ビジターレッスン（60分：14,000円）をご用意しております。
ビジターレッスンの内容は、体験用のプログラムではなく、通常のレッスンと同様のプログラムになります。
ご入会前のご確認のためにご利用ください。
ご予約はこちら

日本語以外の言語で、レッスンを受けることができますか。

英語、中国語でレッスンできるヨガインストラクターをご用意しております。
尚、入会のお手続きやレッスン時以外のご連絡は、日本語になります。ご了承ください。

用意するものを教えてください。

運動しやすい服装、タオル、ドリンクをご用意ください。