東京港区の他人がいない｢完全プライベート｣総合格闘技(MMA)ジム。安心・安全・衛生的なジム環境。プロ総合格闘家が、丁寧できめ細かいパーソナル・マンツーマン・個人指導をご提供。初心者から経験者まで、男女年齢問わず、どなたでも楽しくストレスなく総合格闘技に取り組めます。
総合格闘技MMAのパーソナル・マンツーマン・個人指導のプライベートジム | S＆Kトレーニングベース東京総合格闘技（MMA）のパーソナル・マンツーマン・個人指導を提供する、東京港区の「完全プライベートジム」
S＆Kトレーニングベース東京
完全プライベートの総合格闘技（MMA）ジム
▪ ジム内にはトレーナー以外、他人が誰もいない、安心・安全・衛生的な【完全プライベートの総合格闘技（MMA）ジム】をご用意。
▪ ウイルス感染の心配が極めて少なく、人間関係のストレスも一切ございません。
▪ きれいで明るい、快適なジム環境を整えております。
プロ総合格闘家のMMAトレーナー
▪ 総合格闘技（MMA）の知識・技術・実戦経験を兼ね備えたプロ総合格闘家のMMAトレーナーが、懇切丁寧に本物の格闘技を指導いたします。
お客様専用の総合格闘技（MMA）プログラム
▪ 趣味・護身術・運動不足解消から試合出場まで、一人一人の目的、ご要望、ご体力に合わせたパーソナル（マンツーマン・個人・プライベート）総合格闘技（MMA）プログラムをご提供いたします。
安全を最優先した総合格闘技（MMA）
▪ プロ総合格闘技トレーナーの指導により、年齢、体力、運動経験に関係なく、どなたでも安全に怪我なく総合格闘技（MMA）をご習得いただけます。
楽しさを大切にした総合格闘技（MMA）
▪ 一人一人のお客様のご意向にぴったり合わせた、楽しい総合格闘技（MMA）をご提供いたします。
最新のお知らせ
2026年1月17日
◆ ホームページを更新しました。
◆ ご入会のご検討のために、ジムのご見学・ご質問・ご相談・ビジターレッスンを承っております。
お問い合わせはこちら
◆ 安心・安全にご利用いただくため、新型コロナウイルス感染症への対策を徹底してまいります。
2025年7月13日
◆ プロ総合格闘技（MMA）トレーナーのYuが、パウンドによるテクニカルノックアウトにより試合で勝利を収めました。
2024年12月25日
◆ パンチンググローブ、スパーリンググローブ、キックミットを新調しました。
2024年7月17日
◆ プロ総合格闘技（MMA）トレーナーのYuが、試合で勝利を収めました。
2024年4月1日
◆ 格闘技・トレーニング用のマットを新調し、床を改装しました。
目 次
1. 総合格闘技（MMA）とは
3. パーソナル指導について
5. ジムの設備
7. 会員様の事例紹介
8. よくあるご質問
10. ご利用いただける方
11. 料金
12. アクセス
13. お問い合わせ
1. 総合格闘技（MMA）とは
◆ 総合格闘技（MMA：mixed martial arts）とは、パンチやキックなどの打撃から立ち技、組技、投技、寝技、関節技まで、ほとんどの格闘技の技を使えるルールで行う格闘技です。
危険な攻撃（目突き、頭突き、金的、噛みつき、指取り、髪掴み、後頭部への打撃など）を除き、使うことのできる技が一番多い、技の制約が最も少ない格闘技です。
分かりやすくは、キックボクシングにレスリングと柔道をミックスした、「何でもあり」の格闘技です。
日本では、かつてのPRIDE （プライド）・RIZIN（ライジン）・PANCRASE（パンクラス）・修斗、アメリカではUFC、アジアではONEなどの団体が有名です。
◆ 総合格闘技（MMA）は、パンチやキックなどの打撃から立ち技、組技、投技、寝技、関節技の全てに取り組み、さらにはこれらの技の連携（立ち技から寝技への移行など）の練習まで行うため、とても奥が深く、やればやるほど楽しくなる格闘技です。
◆ また、総合格闘技（MMA）は打撃から寝技まで、様々な状況に対応できるように練習するので、「最もバランスよく鍛えられる格闘技」と言っても過言ではありません。
このため、ただの趣味や運動にとどまることなく、「いざという時に身を守ることができる護身術」としても役立つ格闘技です。
2. S＆Kトレーニングベース東京の特徴
完全プライベートの総合格闘技（MMA）ジム
◆ 安心・安全・衛生的な【完全プライベートの総合格闘技（MMA）ジム】をご用意。
きれいで明るい、快適な練習環境を整えております。
◆ ジム内にはトレーナー以外誰もいないため、ロッカールームも含め、他の人と顔を合わせることはございません。
◆ 安全とプライベートを大切にする方のための総合格闘技（MMA）ジムです。
プロ総合格闘家のトレーナー
◆ 総合格闘技（MMA）の知識・技術・実戦経験を兼ね備えたプロ総合格闘家のMMAトレーナーが、丁寧にきめ細かく、礼儀正しく、総合格闘技の技術をお伝えいたします。
お客様専用の総合格闘技（MMA）プログラム
◆ 趣味・護身術・運動不足解消から試合出場まで、一人一人のお客様の目的、ご要望、ご体力に合わせた、パーソナル（マンツーマン・個人・プライベート）総合格闘技（MMA）プログラムをご提供いたします。
安全を最優先した総合格闘技（MMA）
◆ 年齢、体力に関係なく、どなたでも安全に総合格闘技（MMA）をご習得いただけます。
もちろん格闘技経験、運動経験も一切必要ございません。
◆ お怪我のご心配をすることなく、安心して総合格闘技（MMA）に取り組んでいただけます。
人間関係のストレスフリー
◆ 格闘技ジムや道場によくある先輩会員と後輩会員、師匠と弟子、兄弟子と弟弟子などの面倒な人間関係や上下関係は一切ございません。
疲れるお気遣いも不要です。
清潔で衛生的なジム環境
◆ 格闘技系ジム特有の汗の染みついた臭いのしない、清潔で衛生的なジム環境をご用意しております。
お客様による自主清掃無し
◆ 道場や格闘技ジムでよく行われている練習後の床・マット拭き、自主清掃もございません。
楽しさを大切にした総合格闘技（MMA）
◆ 楽しいことが、何よりも総合格闘技（MMA）習得の早道です。お客様のご意向にぴったり合わた、楽しい総合格闘技（MMA）をご提供いたします。
安全に、楽しく、快適に、ストレスなく総合格闘技（MMA）に取り組める理想的な環境をご用意しております。
3. パーソナル指導について
◆ 例えば、60分／10人でのグループ指導では、トレーナーから個別に指導を受けられる時間は、平均すると一人あたりわずか6分です。
これに対して、パーソナル（マンツーマン・個人・プライベート）指導では、60分すべての時間がお客様だけのために使われ、その差は10倍にもなります。
◆ 総合格闘技（MMA）に取り組む目的、ご要望、ご体力、お身体の状態、得意不得意、運動の好みは一人一人異なるため、指導内容も一人一人に合わせて異なるべきです。
トレーナーと1対１のパーソナル総合格闘技（MMA）指導は、お客様だけのための、お客様専用の総合格闘技（MMA）プログラムです。
一人一人のお客様にぴったり合わせて、丁寧にきめ細かく、総合格闘技（MMA）の技術をお伝えいたします。
◆ さらに、S＆Kトレーニングベース東京は、専有利用の【完全プライベートジム】です。
他の人を一切気にすることなく、安心、安全に、集中して総合格闘技（MMA）に取り組めます。
◆ 楽しく、ストレスを感じることなく、総合格闘技（MMA）をご習得いただける、理想的な環境をご用意しております！
※ 総合格闘技の上達度合いは、Ｓ＆Ｋトレーニングベース東京でのトレーニング期間、頻度、量等の条件により、大小の個人差があります。
※ 週1回～2回の頻度で、中長期的に継続してＳ＆Ｋトレーニングベース東京にお越しいただくことにより、大きなトレーニング効果が見込めます。
4. 総合格闘技（MMA）の目的
趣味として
◆ 格闘技が好きで、テレビでよく見ているので、実際に総合格闘技（MMA）をやってみたい。
護身術として
◆ 海外に出張した際に、身の危険を感じたことがあるので、いざという時に役立つ護身術として、総合格闘技（MMA）を身に着けたい。
実用的な運動として
◆ 総合格闘技（MMA）でバランスよく体を鍛えたい。
◆ 総合格闘技（MMA）をダイエットに活用したい。
◆ 総合格闘技（MMA）で楽しく体を動かして、運動不足解消、ストレス解消、健康増進に役立てたい。
格闘技として
◆ 本格的に取り組んで、総合格闘技（MMA）の技術を習得し、試合に出てみたい。
総合格闘技（MMA）の知識、技術、実戦経験を兼ね備えたプロフェッショナルな総合格闘技（MMA）トレーナーが、一人一人のお客様にぴったり合わせた総合格闘技（MMA）プログラムをご提供いたします。
5. ジムの設備
◆ S＆Kトレーニングベース東京は、ロッカールームも含め、ジム内で他の人と顔を合わせることのない、専有利用の【完全プライベートの総合格闘技（MMA）ジム】です。
◆ 他人を気にすることなく、安心・安全・衛生的な環境で、集中して総合格闘技（MMA）に取り組んでいただけます。
総合格闘技（MMA）エリア
ウエイトトレーニングエリア
◆ ご希望の方には、総合格闘技（MMA）のフィジカル強化のために、別途、専門的なウエイトトレーニングをご提供いたします。詳細はこちら
6. 総合格闘技（MMA）の指導内容
1. ウォーミングアップ
◆ 身体を温め、心身ともに、総合格闘技（MMA）の準備を整えます。
2. 総合格闘技（MMA）の練習
◆ 打撃・タックル・組技・寝技まで、一人一人のご要望とご体力に合わせて、楽しく安全に総合格闘技（MMA）の練習を行います。
3. ウエイトトレーニング
◆ ご希望の方には、総合格闘技（MMA）のフィジカル強化のために、別途、専門的なウエイトトレーニングをご提供いたします。詳細はこちら
4. ストレッチ
◆ 気持ちよくストレッチを行い、心身ともにクールダウンします。
7. 会員様の事例紹介
20代・男性
入会の目的
「シンプルに強くなるために総合格闘技（MMA）を習得したい」
会員様の紹介
◆ 格闘技は初めての方です。
◆ 確実に強くなっていただくため、立ち技から寝技、関節技まで、総合格闘技（MMA）にバランスよく取り組まれています。
20代・男性
入会の目的
「職業柄、格闘術が必要なため、総合格闘技（MMA）を習いたい」
会員様の紹介
◆ 普段から格闘技に取り組まれている方です。
◆ プロの視点から、必要な格闘技の技術をご提案し、毎回しっかり課題を持って取り組まれています。
30代・男性
入会の目的
「運動不足解消、仕事のストレス解消、護身術として、総合格闘技を習いたい」
会員様の紹介
◆ コンタクトスポーツに取り組まれていましたが、格闘技ははじめての方です。
◆ 打撃から組技、寝技、そして総合格闘技（MMA）特有のパウンドまで、毎回楽しく取り組まれています。
30代・男性
入会の目的
「長年他の総合格闘技（MMA）ジムに通っているが、細かい指導がなく、なかなか上達しないので、こちらのジムでしっかり技術を学びたい」
会員様の紹介
◆ 他のジムで、総合格闘技（MMA）を数年やられている方です。
◆ 毎回、総合格闘技（MMA）のどのような技術を習得されたいのかをお伺いして、丁寧なパーソナル指導をご提供することにより、着実に上達されています。
30代・男性
入会の目的
「総合格闘技（MMA）のタックル、寝技、パウンドの技術を習得したい」
会員様の紹介
◆ 総合格闘技（MMA）に取り組むのは初めての方です。
◆ 現在ボクシングをやっておられますので、タックル、寝技、パウンドの習得に的を絞ってご依頼をいただきました。
◆ きめ細かいマンツーマンレッスンにより、毎回着実に総合格闘技（MMA）の技術を習得されています。
30代・男性
入会の目的
「総合格闘技（MMA）のグラップリングの技術を習得したい」
会員様の紹介
◆ 総合格闘技（MMA）に取り組むのは初めての方です。
◆ 以前から空手、キックボクシングをやっていらっしゃいましたが、タックル、寝技、関節技、パウンドの習得のご依頼をいただきました。
◆ パーソナルレッスンで丁寧に指導させていただくことで、順調に総合格闘技（MMA）のグラップリングやパウンドの技術を習得されています。
40代・男性
入会の目的
「ただ筋トレするのでは飽きてしまうので、楽しく、護身としても役に立つ方法で体を鍛えるために、総合格闘技（MMA）をやってみたい」
会員様の紹介
◆ 格闘技は初めての方です。
◆ 無理なく楽しく続けられることを第一に、打撃から寝技まで、毎回楽しく総合格闘技（MMA）に取り組まれています。
40代・男性
入会の目的
「運動不足解消と護身術の目的で、気軽に楽しく総合格闘技（MMA）をやってみたい」
会員様の紹介
◆ 格闘技は初めての方です。
◆ まずは、基本となるパンチ・キックと寝技のポジショニングを中心に、楽しく総合格闘技（MMA）に取り組まれています。
40代・男性
入会の目的
「昔から総合格闘技（MMA）を見るのが趣味だったが、いよいよ自分がやってみたい」
会員様の紹介
◆ 格闘技は初めての方です。
◆ ご年齢的なことで、街中の総合格闘技（MMA）ジムへのご入会をためらわれていましたところ、S＆Kトレーニングベース東京を見つけていただき、ご入会いただきました。
◆ 年齢や人間関係を一切気にされることなく、ご自身のペースで総合格闘技に集中して総合格闘技（MMA）に取り組まれています。
40代・男性
入会の目的
「運動不足解消も兼ねて、いざという時に身を守るための護身術として総合格闘技（MMA）を習いたい」
会員様の紹介
◆ 格闘技は初めての方です。
◆ 総合格闘技（MMA）の技術の習得だけではなく、体力も付けていただけるよう、スタンディングでの打撃の練習を多めに取り組まれています。
40代・男性
入会の目的
「自分の身は自分で護れるよう、護身術として総合格闘技（MMA）を習いたい」
会員様の紹介
◆ 格闘技に取り組むのはまったく初めての方です。
◆ いざという時のための護身術として、毎回楽しく総合格闘技（MMA）に取り組まれています。
◆ 運動不足とストレスの解消にもなり、ご健康増進のお役にも立てています。
40代・男性
入会の目的
「海外へ出張する機会が多く、身の危険を感じることも少なくないので、いざという時に身を守れる護身術として総合格闘技（MMA）を身に付けたい」
会員様の紹介
◆ 格闘技は初めての方です。
◆ 護身術として、総合格闘技（MMA）のスタンディングでの関節技と打撃を中心に取り組まれています。
40代・女性
入会の目的
「護身術の習得も兼ねて、総合格闘技（MMA）で楽しく運動不足解消を解消したい」
会員様の紹介
◆ 格闘技に取り組むのは初めての方です。
◆ パンチ、キックから関節技まで、丁寧なパーソナルレッスンで安全に楽しく、総合格闘技（MMA）に取り組まれています。
50代・男性
入会の目的
「警備の仕事をしているが、仕事中に危険を感じたことがあり、いざという時を身を守れる護身術として、総合格闘技（MMA）を身に付けたい」
会員様の紹介
◆ 格闘技は初めての方です。
◆ 様々な状況に幅広く対応できるよう、総合格闘技（MMA）の立ち技から寝技まで、総合的にバランスよく取り組まれています。
50代・男性
入会の目的
「以前から興味を持っていて、実際に自分でやってみたかった総合格闘技（MMA）を習いたい」
会員様の紹介
◆ 格闘技は初めての方です。
◆ 街中の総合格闘技（MMA）ジムに入会されるのはなかなか敷居が高く感じられたため、S＆Kトレーニングベース東京にご入会いただきました。
◆ 完全プライベートジムなので、ストレスになる人間関係もなく、気軽にご自身のペースで伸び伸びと総合格闘技（MMA）に取り組まれています。
8. よくあるご質問
総合格闘技（MMA）を習得するために、どのくらいの頻度で通えばよいでしょうか。
総合格闘技（MMA）は、打撃から組技、寝技、関節技まで、練習する技がたくさんありますので、スムーズな技のご習得のために、週1回～2回程度の頻度で、継続的にお越しください。
前回の練習内容を忘れないうちにお越しいただくと、早く次の練習に進み、新しい技がどんどん身に付くため、総合格闘技（MMA）のご習得が早まります。
（なお、ご無理のない月2回程度の頻度でも、ご上達いただけますのでご検討ください。）
年齢が高く、格闘技の経験もありませんが、大丈夫でしょうか。
S＆Kトレーニングベース東京での総合格闘技（MMA）は、ご年齢に関係なく、何歳からでも「安全に楽しく」はじめていただけます。
格闘技のご経験も特に必要ございません。お気軽にご入会ください。
運動の経験がまったく無く、体力にも自信がありませんが、大丈夫でしょうか。
プロフェッショナルな総合格闘技（MMA）トレーナーが、お客様の状態、ご体力に合わせた総合格闘技（MMA）プログラムをご用意いたします。
初心者の方でも問題なく、無理なく、安全に楽しく総合格闘技（MMA）に取り組んでいただけます。
用意するものを教えてください。
運動しやすい服装、タオル、ドリンクをご用意ください。
寝技、グラップリングのみの指導は可能でしょうか。
寝技、グラップリングのみの指導も承ります。お客様のご要望にぴったり合わせたプログラムをご提供いたしますので、何でもご要望をお知らせください。
服を着た状態での寝技、グラップリングの練習は可能でしょうか。
可能です。道着を着用して行う柔術の寝技、グラップリングのレッスンも承ります。
小学生の子供が総合格闘技（MMA）を習いたいのですが、入会できますか。
子供への指導に長けたトレーナーもご用意してりますので、小学生のお子様も楽しく安全に、総合格闘技（MMA）に取り組んでいただけます。
体験は受けられますか。
ご入会をご検討されている方に、総合格闘技（MMA）のビジタートレーニング（60分：14,000円）をご用意しております。
ビジタートレーニングの内容は、体験用のプログラムではなく、通常のトレーニングと同様のプログラムになります。
ご入会前のご確認のためにご利用ください。
ご予約はこちら
9. 総合格闘技（MMA）トレーナー紹介
総合格闘技（MMA）の知識・技術・実戦経験を兼ね備えたプロフェッショナルな総合格闘技（MMA）トレーナーが、一人一人のお客様の目的、ご要望、ご体力にぴったり合わせた総合格闘技（MMA）プログラムをご提供いたします。
総合格闘技（MMA）トレーナー Yu
プロフィール
◆ 現役のプロ総合格闘家、MMA選手。
◆ パンチ、キックからグラップリングまで、不得手がないオールラウンダー。
◆ 相手に合わせて、打撃と寝技をバランスよく使い分けて戦う戦法に定評がある。
◆ 柔道整復師の資格を持ち、筋肉・関節・靭帯・骨といった運動器に対して豊富な知識を持つ。
トレーナーより
◆ 打撃から組技、寝技まで、格闘技が初心者の方向けの基本的な動きから、経験者向けの実戦的なテクニックまで、分かりやすく丁寧にお教えします。
◆ ひとりでも多くの方に、総合格闘技の楽しさと、奥深さをお伝えできればと思います。
◆ 総合格闘技は、とてもやりがいのある格闘技です！
総合格闘技（MMA）トレーナー Ken
プロフィール
◆ プロ総合格闘家。
◆ グラップリング、柔術の各種タイトルを獲得。
◆ 得意技は、足関節・右ストレート・蹴り技全般。
トレーナーより
◆ 楽しく、安全に総合格闘技をやりましょう！
◆ 格闘技は基本が一番大切です。基礎からしっかり練習して、一歩一歩、確実に強くなっていきましょう！
◆ 寝技、組技から打撃まで、マニアックな技の指導もお任せください。どんな技でも対応させていただきます。
総合格闘技（MMA）トレーナー SHO
プロフィール
◆ 現役のプロ総合格闘家、MMA選手。
◆ プロ総合格闘技団体の元チャンピオン
◆ プロ試合経験30試合以上の歴戦の猛者
◆ 打撃、組技、寝技まで、ハイレベルで隙が無いトータルファイター
トレーナーより
◆ 自分も最初から格闘技が得意だった訳ではなく、コツコツと色々な練習やトレーニングを積んで、上手くなっていきました。
◆ 格闘技が少しずつ上達して、日々強くなっていくことは、とても充実感があり、自信がつき、楽しいことです。
皆様にも、その経験をお伝えしたいと思います。
◆ 安全に、楽しく、正しく格闘技の技術を身に付けていきましょう。
総合格闘技（MMA）トレーナー SHUN
プロフィール
◆ 現役のプロ総合格闘家、MMA選手。
◆ 2016年からプロ総合格闘技団体のリングにて戦う。
◆ レスリングをベースに、キックボクシングを組み合わせたファイトスタイルを得意とする。
◆ 得意技はアームロックとミドルキック。
トレーナーより
◆ 一人一人のお客様の格闘技の目的、ご要望をお伺いして、格闘技未経験の方、フィットネス、護身術から本格的に取り組みたい方まで、幅広いニーズにお応えします。
◆ 立ち技、打撃、組技、投げ技、タックル、寝技、関節技、柔術まで、しっかりとMMAの技術を身につけていただけるよう、丁寧にお伝えいたしますので、何でもご依頼ください。
10. ご利用いただける方
Ｓ＆Ｋトレーニングベース東京は、次の各号に該当する方がご利用いただけます。
（１）安全に運動することができる良好な健康状態の方
（２）法定伝染病・感染する皮膚病・医師から運動が許可されていない精神病等の疾患のない方
（３）暴力団その他反社会的勢力の関係者ではない方
11. 料金
総合格闘技（MMA）パーソナル指導
|
お時間 |
1回あたり料金 |
|---|---|
| 60分 | 14,000円 |
| 75分 | 17,500円 |
| 90分 | 21,000円 |
| 120分 | 28,000円 |
◆ 入会金は、16,500円です。
◆ ご入会をご検討されている方に
総合格闘技ビジタートレーニング（60分：14,000円）
をご用意しております。
ビジタートレーニングの内容は、体験用のプログラムではなく、通常のトレーニングと同様のプログラムになります。
ご入会前のご確認のためにご利用ください。
ご予約はこちら
◆ キャンセル料金は、以下です。
前日から同日22：00まで：予定料金の50％
以降から当日：予定料金の100％
予めご了承ください。
お支払い方法
◆ 「銀行振り込み」または「現金」にてお支払いください。
12. アクセス
所在地
〒105-0012 東京都港区芝大門1-1-33 三洋ビルB1
最寄り駅
▪ 都営三田線 御成門駅 から 徒歩2分
慈恵医大病院方面改札 A3b出口 住友不動産御成門タワー方面 をご利用ください。
▪ 都営浅草線・都営大江戸線 大門駅 から 徒歩5分
▪ JR山手線・京浜東北線 浜松町駅 から 徒歩9分
▪ JR山手線・京浜東北線 新橋駅 から 徒歩9分
都営三田線 御成門駅からの道順
STEP 1
慈恵医大病院方面改札を出て左に進み、A3b出口 住友不動産御成門タワー方面 の地上出口を出て、右に進みます。
STEP 2
左手に愛宕警察署がある信号（愛宕警察前）を渡った後、愛宕警察を背にして右に進みます。
STEP 3
信号側から数えて4つめの、赤い看板のアイン薬局さんが1階に入ってるグレーのビル（三洋ビル）にお越しください。
STEP 4
ビル入り口より進んでいただき、インターフォンをご利用ください。
ビル外観
13. お問い合わせ
お電話
※ お電話に出ない際は、留守番電話にメッセージをお残しください。折り返しお電話いたします。
メール
※ 内容を確認のうえ、2営業日以内に担当者よりご連絡いたします。
※ 当方からの連絡がない場合は、誠にお手数をおかけいたしますが、03-3415-0148 または info@sandk-trainers.com までご連絡いただけますようよろしくお願いいたします。
※ お急ぎのご用件は、お電話（03-3415-0148）にてご連絡ください。
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